伤愈复出：从康复室到赛场的漫长博弈

重伤之后重返赛场，远不只是身体痊愈。本文拆解复出球员面对的体能、节奏与心理三道关卡，并说明球队如何用负荷管理和轮换策略保护核心，帮助他们在漫长赛季中重新找回比赛感觉。